ボニックプロ お風呂

ボニックプロはお風呂前、お風呂後、お風呂の中どこが一番効果的?

ボニックプロお風呂前、後、中。どこで使うと効果的か知ってますか?

 

ボニックプロ お風呂

 

ボニックプロといえば自宅でできるエステマシンとしてモデルや女優も愛用していることで知られていますが、

 

できれば効果的な使うタイミングが知りたいですよね。

 

特に下半身は冷えやすく血流も滞りがちな部位のため、ボニックプロの効果を発揮させるにはタイミングを知っていると便利です。

 

お風呂に入ると血流が良くなることはご存知だと思いますが、

 

  • お風呂に入る前にボニックプロで体をほぐしておくことが効率的なのか?
  • お風呂の中で血流を流しつつボニックプロを水中で使うと効率的なのか?
  • お風呂に入った後血流が良い状態でボニックプロを使うのが効率的なのか?

 

悩んでしまう方もいらっしゃると思うので、

 

どのタイミングが最も効率的なボニックプロを使用するタイミングなのかを解説したいと思います!

 

いつ使うのかによって効果が全く変わってきますのでしっかり確認するようにしてくださいね!

 

 

ボニックプロで最も効果的な使うタイミングはお風呂の○○!

ボニックプロ お風呂

 

まず先に結論を言うと、ボニックプロはお風呂の後(入浴後)に使うのが最も効果的なタイミングです。

 

なぜかというと、お風呂に入ることで下半身など全身の血流が良くなるのでそのあとにボニックプロを使うことでさらにマッサージ効果が増大されるからです。

 

下半身は特に心臓から最も遠い部位なので血流が悪くなりがちです。

 

しかし、お風呂に入り半身浴などをすることによって昼間に立ち仕事や長時間座るなどして滞っていた血流が流されますので、

 

そのあとに身体からしっかり水分をふき取り、ジェルを塗ってボニックプロを使用することで最大限の効果が得られます。

 

捕捉ですが、

 

お風呂後に血流が良くなるおかげでボニックプロが効果的に使えるなら、運動の後でも血流が良くなるのでいいのでは?

 

と思う方もいらっしゃると思いますが、運動後にボニックプロを使うのも効果的な使うタイミングと言えるでしょう。

 

現にモデル、タレント、女優の「吉川ひなの」さんは日課のウォーキングの後にボニックプロを使っているようです。

 

しかし、注意点としては激しい運動後は少し時間を空けてから使うことをオススメします。

 

お風呂事違い、運動は筋肉を使いますので血流が良くなっていても筋肉に刺激を与えすぎてしまう恐れがあるからです。

 

ただウォーキング程度の運動ならすぐにボニックプロを使用しても問題ありませんので、お風呂後に使う時間がない方などは

 

運動後にボニックプロを使用する習慣をつけてみてくださいね♪

 

ボニックプロをお風呂前に使うのはもったいない!その理由

ボニックプロ お風呂

 

先ほども申しましたが、体が血流の良い状態でボニックプロを使う方が効果的です。

 

なのでお風呂に入る前にボニックプロを使うと血流が悪い状態の場合が多くボニックプロの効果を最大限にできなくなってしまいます。

 

ですが、ボニックプロのジェルである「スキニーホットジェル」は「温感引き締め成分」というものが含まれており、

 

ジェルを塗るだけで体をポカポカ温めてくれる効果があります。

 

なので、「お風呂後は早く寝たいからボニックプロをやるのは面倒」という方は

 

スキニーホットジェルを利用してボニックプロを使えば効果がさらに感じられるでしょう。

 

もちろんお風呂後にスキニーホットジェルを使ってもさらに効果はありますよ!

 

 

防水でもボニックプロをお風呂の中で使うと効果半減!その理由。

ボニックプロ お風呂

 

ボニックプロは防水なのでお風呂の中で使っても問題はありません。

 

しかし、効果は半減されてしまいますので注意が必要です。

 

お風呂に入っている最中であれば血流も1番良くなっていて効果が期待できると思いがちですが、

 

ボニックプロは微細な振動で体に刺激を与えるものですので水中で使用すると振動が分散され効果は半減してしまいます。

 

ですので、いくら血流が良い状態だからと言って効果はあまり期待できないということです。

 

お風呂後でも体が冷える前であれば血流は十分良い状態ですので、体を冷やさないようにしつつお風呂後にボニックプロを使用するようにしてくださいね(*^^*)

 

ボニックプロのお風呂前後での使い方まとめ

ボニックプロ お風呂

 

この記事ではボニックプロをお風呂前、後、中どこで使うのが効果的かなどをご紹介しました。

 

この記事の内容をまとめると

 

  • 効果的なタイミングはお風呂の後(入浴後)がベスト!
  • 運動後もいいですが激しい運動の後は少し時間をおいてね!
  • お風呂前はスキニーホットジェルを使うことで効果的にボニックプロを使えます。
  • お風呂の中(水中)は効果が分散するのでお勧めしません!

 

ボニックプロは「RF」「キャビテーション」「EMS」というエステに使われているメニューが自宅でできるマシンです。

 

ボニックプロを使うときは「自宅でやっているから」と適当にやるのではなく

 

「自分はエステに来てるんだ」というくらいのリラックスした状態で、効果的な使い方をしていきましょうね。

 

そうすれば脚痩せ効果を実感するのもすぐですよ♪

 

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